Les thérapies brèves en psychologie se distinguent, comme leur nom l’indique, par leur durée qui est courte, en général 10-15 séances en moyenne.

Je propose dans certaines circonstances des thérapies brèves.

Elles se concentrent sur le présent et l'amelioration symptomatologique. Comment cette problématique se manifeste aujourd’hui? Elle doit aider à  obtenir un changement dans la façon d'être, maintenant et dans l'avenir.

Ces thérapies s'adressent à des personnes qui consultent pour une rupture brutale de leur mode de vie. Ce peut être un deuil, une séparation amoureuse, une maladie grave...et la souffrance semble d'ordre réactionnel.. Ces thérapies sont à mette en place rapidement, pour éviter une fixation du symptôme. Elles prennent en compte le passé,  l’histoire personnelle, les causes qui ont généré le mal-êtredans leurs aspects conscients et sont sont  orientées vers le soin immédiat. Elles peuvent ouvrir éventuellement et ensuite sur un travail psychanalytique centré sur les conflits psychiques inconscients révelés par les douleurs et accidents de la vie.

(Les thérapies brèves ont montré leur efficacité dans la résolution de nombreuses difficultés : anxiété, addictions, blocages émotionnels, burn-out, dépression, difficulté ponctuelle à prendre une décision, phobies, traumatismes, problèmes relationnels, etc.)